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感冒情况不同勿乱吃药

17-10-11

不同的感冒原因不同,治疗的方法也不同。错误服药和治疗会让病情加重。简单的说,如果是怕冷、不出汗、流清涕症状,则可自制姜糖水(生姜带皮)或喝热水、热粥,厚杯子捂汗。如果是发热、咽痛、黄痰症状,则可服用板蓝根冲剂或银翘解毒片,并多喝水。运动出汗方法不可取,疲劳之后抵抗力下降可能加重病情。从中医角度看,常见感冒一般可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒。风寒感冒:是风寒之邪外袭、肺...

什么是上火?实火和虚火

17-10-11

如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。 “火”是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”, 由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,而引起&ldqu...

肾虚有四种,补肾方法不同

17-10-11

传统医学所讲的“肾”,是一个抽象功能概念,不仅指解剖学上的肾脏。中医认为肾虚分四种:肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。  有些患者一发现自己得了肾虚,不管三七二十一就去买一些补肾的食品或补药物去补,殊不知肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分,乱用补药,不但对健康没有好处,而且可能会造成伤害(肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病...

治白头发的秘方

17-10-11

1、治白头发的粥:[转自网络]黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2个)大米(2把)红糖(适量)另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小...

牙周炎和牙龈萎缩怎么办

17-10-11

牙龈出血、出脓就是牙周炎了。严重下去就会牙龈萎缩。既影响咀嚼也影响美观。发展下去会提前掉牙。1、茄子蒂烧成焦黑,研成粉末,放入一些食盐,用来擦牙龈,或沾在牙刷上刷牙,持续几个月后见效。2、如果在每天早、晚及饭食前后,都用精盐刷牙,对准牙龈处刷它,使泡破、血流为止,连续刷两个月,牙齿复固如初,齿缝不再留脓血。3、理想的刷牙次数是饭后都刷。刷牙除了去除残渣外,还可借机按摩牙龈。刷的时候尽量...

健康食疗歌

17-10-11

食疗好,食疗好,各种食品都是宝;水果之王是苹果,生梨止咳痰水消。一年四季轮流食,滋肺润肠食香蕉;莲藕强心又安神,身健体康百病消。利尿特灵玉米须,泥鳅消肿有显效;鸡肉味美益五脏,慈姑解毒有成效。芋艿化痰消郁积,蘑菇能抑癌细胞;猪蹄鱼虾增乳汁,芦根消热助润肺。柑橘消食又顺气,禽蛋增智助思考;紫茄祛风通脉络,板栗强壮腿和腰。菊花枸杞可明目,黄瓜减肥有成效;土豆益气解痉挛,耳聪肾舒吃核...

胖是因为气虚,瘦是因为血虚

17-10-11

摘自《胖补气,瘦补血》胡维勤著 人的体重与气血有直接的关系,人为什么会胖呢?有人说胖是因为吃得太多,营养过剩。这话有点道理,但又不全面,我们周围有很多这样的人,他们吃的比谁都多,可是人却很瘦,还有一些人,吃的很少,照样很胖,按照他们的说法,就是“喝凉水都长肉”。人之所以胖,是因为气虚。一个气血平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收的营养物质吸收了,该排...

十大补血食物

17-10-11

摘自《胖补气瘦补血》胡维勤著(前面讲到,太瘦是因为血虚。所以增重要补血)血虚会导致全身性的虚弱,面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况,须从改善饮食做起。因为血液本就是脾胃运化水谷而成的。下面讲讲十种常见的补血食物。一、黑芝麻有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至...
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